【職業媽咪】小奈育兒D I Y (2015年開始專職帶二小走跳不同人生樂趣)

在懷孕第24~28週時，醫師會建議您做「妊娠糖尿病」的篩檢，降低在懷孕時因血糖太高，對媽媽寶寶所產生的危害。
第一次喝50公克耐糖加300ml 的水。
很緊張，因為我第一胎沒過，第二胎我也不想再測二次。但天空不做媒。
我第二胎24週驗還是沒過。
哭泣.............

2014年5月12日晚上快八點，護士打電話給我，陳明珠嗎 ?
是呀。接到電話一聽是婦產科打來的，我就知，我一定又沒過了。
沒錯，護士請我星期六早上九點在至國泰醫院測一次。又來了。

我老公一聽到，要抽就說，你沒過吧。是呀
心情都不好了，沒辦法原來我的糖份的分解的就是比較慢。和我吃不吃甜食根本沒關係。
醫生說的。

我要測那一天就一直想著，我那天要請假好啦!這樣或許我測一次就過了。
結果我還是沒請，就這樣我就沒過。
但事後想想，如果只是因為一時的不碰甜的和吃東西，這樣測這個又準嗎 ?
測這個不就是要告訴自己飲食要注意嗎 ?
後來我上網查了以下資訊

七種飲食技巧，遠離妊娠糖尿病
1.早餐一定要吃-我本來就會吃早餐的呀。

2.少量多餐-上班怎少量多餐，只能吃飯時間內，快吃飽，不然到下午四點半又開始餓了。下了班更餓。

3.避開較甜食物-含葡萄糖製品、發酵甜麵包、地瓜、甜食點心、較甜的水果，如：榴槤、釋迦、香蕉、柳丁汁、西瓜等，少碰為妙
這些我都沒什吃吶，除了產季是西瓜有吃。哈

4.增加纖維質攝取-增加飲食中的纖維質量，有助於血糖的恆定，我巳經有多吃菜啦

5.遠離易上火食物-如油炸以及芝麻粉、五穀粉、薏仁粉、沙茶醬、香油、麻油、補品、補酒等，小心干擾胰島素分泌影響血糖
(我承認我懷二寶五個月後很想吃雞排)

6.不碰含鐵食物-不吃動物的血和肝，哎。我都吃了鴨血了，初期都一直想吃呀。

7.機能性產品補充-選擇含有肉桂萃取、吡啶甲酸鉻、血球蛋白胜肽D4等成分之機能保健產品，對於維持血糖穩定有幫助。
(根本看到這些字都沒吃的feeling, 因為我愛好天然煮)

看完以上七個技巧，原來自己有那麼的不符合，哈哈哈，還真笑的出來。
所以從今天起我要開始吃好食物選擇和醣類管理，不然我的血糖就不會和我和平相處。

我好想睡覺呀~怎會這樣，我也會淪落到不順的時侯。

後來我在網路上看到一個護理師說，其實測不測第二次的糖水。根本沒差。
因為也不能代表什麼，就是一例行做的項目。
你不做，小孩怎是你家的事，你做了，過了就以為沒事心安嗎 ? 還是好好的為後面的四個月好好控制飲食，讓自己代謝好一點
寶寶才會健康，你的身體才不會有負擔。

我真的不了解我的身體，我應該好好的了解一下自己的身體，因為我虛歲也巳經34歲了，應該要好好愛自己
體力當然也差了，和生第一胎也不一樣了。

目前只希望星期六可以順利的測試過。
胖娃娃和爸爸就不會很可憐的要一直陪我去醫院了。

小奈，加油。

我真的不想注射胰島素 啦~~~~